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28 de jan de 2012

YOGA BRAZIL --- YOGA PARA INICIANTES


Você tem a oportunidade de trazer a filosofia do Yoga à vida: praticando a paciência e a compaixão, aprenda a respirar e a relaxar na resistência e a persistir enfrentando um desafio que não pode ser facilmente resolvido.
Os benefícios que a Yoga pode dar:
1. Cria Disciplina: Disciplina é essencial para alcançar qualquer tipo de sucesso em sua vida!
2. Melhora a circulação: A má circulação é a causa de mais de 1000 doenças!
3. Aumenta a flexibilidade: Yoga é o caminho para um corpo mais maleável, flexível.
4. Aquieta a mente: Uma mente disciplinada é uma mente livre.
5. A respiração melhora: A respiração é vida! Troca de elétrons. Fluxo de energia.
6. Traz consciência: Através de sua prática de yoga, você pode ganhar uma perspectiva mais ampla, em auto-consciência.
7. Melhora Nutrição: As mudanças instintivas para uma alimentação saudável.
8. Melhora sua vida sexual: Um coração saudável e o bom fluxo e circulação do sangue nas artérias é importante para manter uma boa saúde e uma vida sexual satisfatória.
9. Melhora a sua qualidade de vida: Você vai respirar melhor, ser mais flexível, alimentar-se bem, se desdobrando como a flor de Lótus, a cada pétala aberta, uma beleza a mais.
10. Você fica mais perto da natureza e do Espírito: Vai ver a real importância da vida, o propósito de evoluir e crescer permitindo-se valorizar seu EU.
                                                          NAMASTÊ!!!!!!

26 de jan de 2012

YOGA BRAZIL --- PRATICANDO O DESAPEGO

As abelhas nos dão um grande exemplo de desapego. Após construírem a colméia, elas abandonam-na. E não a deixam morta, em ruínas, mas viva e repleta de alimento. Todo mel que fabricaram além do que necessitavam é deixado. Batem asas para a próxima morada sem olhar para trás. Num ato incomum, abandonam tudo o que levaram a vida para construir. Simplesmente, o soltam sem preocupação se vai para outro. Deixam o melhor que têm, seja pra quem for – o que é muito diferente de doar o que não tem valor ou dirigir a doação para alguém de nossa preferência.
Se queremos ser livres, parar de sofrer pelo que temos e pelo que não temos, devemos abrigar um único desejo: o de nos transformar. Assim, quando alguém ou algo tem de sair de nossa vida, não alimentamos a ilusão da perda. O sofrimento vem da fixação a algo ou a alguém. O apego embaça o que deveria estar claro: por trás de uma pretensa perda está o ensinamento de que algo melhor para nosso crescimento precisa entrar. Se não abrirmos mão do velho, como pode haver espaço para o novo?”

                                                     NAMASTÊ!

23 de jan de 2012

22 de jan de 2012

YOGA BRAZIL --- MEDITAÇÃO PARA PAZ

Quero que a paz do meu espírito vá até onde jamais imaginei poder estar... que ela repouse de todo cansaço...

e que as energias divinas carreguem e alimentem meu ser.

Quero que todo trajeto mal feito, seja apagado. e que a cada dia um novo caminho possa ser feito  com força e razão.

Apague sempre as sombras... a paz ela vai invadir o ar que respira.
A bondade é o unico bem que deve carregar.

Tenha bondade até para os inimigos.. pois neste mundo existem muitos perdidos..e muitos  merecem ter a chance de descobrir o bem.

se precisarem de vc..
não ignore...

assuma pra você tudo que é possivel...todos seus sonhos... porque não há pessoa mais perfeita pra lhes fazer caminhar do que você mesmo; pois é sua mente que faz suas pernas andarem.

Ninguém pode ser dono da sua paz.

A felicidade está na compreensão.
no conforto da certeza.

o único conselho que dou....

a página em branco é o melhor lugar pra se começar todos os dias  após um conflito...um dia cansativo.

O branco representa paz... e mostra quanta coisa precisamos preencher na nossa vida primeiro..antes de qualquer pensamento.

Que PAZ ...

                                                       NAMASTÊ!!!!