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16 de abr de 2011

YOGA BRAZIL --- POSTURAS DO YOGA



Yoga no dia-a-dia A Bhagavad Gita, ou Canção do Senhor, um dos clássicos da literatura indiana, considerada a Bíblia dos yogues, diz que "yoga é a perfeição na ação". Isso significa que yoga não se restringe às práticas nas aulas, pois se estende às nossas atitudes e ações na vida. A perfeição na ação acontece quando temos consciência dos nossos atos. Diante dos estímulos diários, a maioria das pessoas é passiva, apenas reage de acordo com padrões repetidos de comportamento. Quase todos agem impulsivamente. O yoga mostra que temos a opção de agir com consciência. Por exemplo, diante de uma situação de tensão, você briga se quiser, não age por impulso. O yoga diz que isso acontece quando aprendemos a arte da concentração, da meditação, o que diminui o fluxo de pensamentos.

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