YOGA BRAZIL --- AMOR BONDADE

Pense: Feliz, em paz,
que todos os seres sejam verdadeiramente felizes.
Todos os seres que existam,
fracos ou fortes, sem exceção,
compridos, grandes,
médios, curtos,
sutis, grosseiros,
visíveis e invisíveis,
próximos e distantes,
nascidos e buscando o nascimento:
que todos os seres sejam verdadeiramente felizes.

Não permita que um engane ao outro
ou despreze qualquer um, em qualquer lugar,
ou devido à raiva ou irritação
deseje que alguém sofra.

Como uma mãe arriscaria sua vida
para proteger o seu filho, seu único filho,
da mesma forma, com relação a todos os seres,
cultive um coração sem limites.
Com boa vontade para todo o universo,
cultive um coração sem limites:
Acima, abaixo e em toda volta,
desobstruído, sem hostilidade ou ódio.
Quer seja parado, andando,
sentado, ou deitado,
esteja alerta todo o tempo,
mantenha essa atenção plena com determinação.
A isto se denomina um estado sublime
no aqui e agora.

Não seja aprisionado por idéias,
mas virtuoso e perfeito na visão,
tendo subjugado o desejo pelo prazer sensual,
ele nunca mais
irá estar em um útero.

                                                     NAMASTÊ!!!!!